En écriture, nous faisons souvent l’erreur de penser que les seules émotions à transmettre sont les plus générales : joie / tristesse / peur / colère. Malheureusement, cet appauvrissement de la sphère émotionnelle dans votre manuscrit ne vous permet pas d’être spécifique et donc de toucher plus facilement vos lecteurs.
Comment pouvons-nous faire ressentir les lecteurs en écriture tout en sortant du cadre général des émotions ?
1 - Comprendre les émotions :
Définition de l’émotion : “État affectif intense, caractérisé par des troubles divers (pâleur, accélération du pouls, etc.).” – Dictionnaire le Robert.
La première information récoltée sur la notion d’émotion en écriture est donc bien l’acte de cause à effet que celle-ci est censée avoir sur nous-mêmes et sur nos personnages. Le premier conseil à en retirer est donc le fait qu’il ne suffit pas de nommer l’émotion pour permettre à vos lecteurs de ressentir à travers celle-ci mais bien de porter son attention d’écrivain.e sur les effets causés par l’émotion. Le détail et la familiarité expérimentée par vos protagonistes permettront à vos lecteurs de plus facilement s’identifier à l’émotion transmise.
Le “trop général” est un des handicaps à dépasser lors de l’écriture de vos émotions. Si elles peuvent souvent s’entendre sous six axes essentiels : la joie, la colère, la peur, la tristesse, le dégoût et la surprise, elles sont loin d’être les seules que l’on expérimente au quotidien !

source : https://macoachdevie.fr/roue-de-la-granularite-emotionnelle/
La précision des différentes émotions vécues par vos personnages vous permet d’affiner davantage votre style d’écriture et la manière dont vous abordez vos scènes. Il y a une réelle différence entre “se sentir heureux” et “se sentir fière”, vous ne trouvez pas ? Ces deux sentiments n’auront certainement pas la même manière d’être abordés au sein de votre manuscrit.
N’oubliez pas, l’utilisation des émotions dans vos écrits permet à vos lecteurs de se sentir davantage captivés par votre intrigue et ressentir plus d’empathie à l’égard de vos protagonistes !
2 - Mais comment réussir à transposer l’émotion au sein de mon écriture ?
Eh bien, comme la plupart des techniques d’écriture, plusieurs conseils sont à tester afin de voir celui qui fonctionne le mieux pour vous ! En voici quelques-uns de mes favoris :
- Se mettre dans l’ambiance. Généralement lorsque je souhaite retranscrire une émotion singulière, je me mets une playlist de musique spécifique me permettant de me mettre directement dans l’ambiance tout en tentant de me glisser dans “l’état d’esprit” de mes personnages à ce moment-là.
- Ne pas tout baser sur l’internalisation de ces personnages. Nous pensons souvent à tort que le seul vecteur de transmission de l’émotion sont les personnages. C’est une pensée bloquante, en effet la plupart des émotions peuvent être transmises par l’internalisation, les actions et les paroles des personnages. En revanche, l’ambiance, l’environnement, les détails procurés par le milieu dans lequel se déroule la scène, ont autant d’importance que la manière dont vos personnages réagiront face à ça.
Par exemple, si votre protagoniste vient de se faire lâchement larguer sur le quai d’une gare, le fait qu’il retourne à son appartement et que celui-ci soit : en désordre, étriqué, étouffant ou au contraire, trop grand pour une seule personne, vous permettra d’approfondir les ressentis spécifiques de votre personnage.
- Pratiquer. Réussir à transmettre des émotions en écriture n’est pas quelque chose d’inné. Si certain.e.s d’entre vous peuvent facilement transmettre un ressenti à travers une scène, pour d’autres cela peut s’avérer plus complexe. Rien de mieux que la pratique ! Prenez une scène de votre roman favori et tentez d’en modifier l’émotion principale. Ce changement fera certainement opérer des modifications d’actions et de dialogues entre les personnages présents. Cet exercice est à faire autant de fois que vous le souhaitez pour approfondir votre facilité à transmettre des émotions ou tout simplement pour travailler votre inspiration !
- Vous pouvez mettre dès à présent cet exercice à contribution en utilisant l’extrait suivant de “Où es-tu monde admirable” de Sally Rooney :
“Avec un sourire, Alice a déclaré : Ils ne m’apprécient pas.
Felix a ri.
Ah bon ?
Eileen a secoué la tête.
Non, ce n’est pas vrai. Ce n’est pas qu’ils ne t’apprécient pas. Seulement, ils ne te connaissent pas très bien.
Ils n’ont jamais aimé qu’on vive ensemble pendant nos études, a repris Alice. Ils auraient préféré qu’Eileen soit amie avec des gentilles filles de la classe moyenne.
Eileen a laissé échapper un souffle et un rire rauque.
A Félix, elle a dit : Je pense qu’ils trouvent qu’Alice a une personnalité un peu compliquée.
Et maintenant que j’ai du succès, ils me le reprochent, a dit Alice.
Je ne sais pas d’où tu sors ça, a dit Eileen.
Ils n’aimaient pas que tu viennes me voir à l’hôpital. Je me trompe ?
Eileen secouait à nouveau la tête en tirant distraitement sur son lobe d’oreille.
Ça n’avait rien à voir avec ton succès.
Et avec quoi, alors ? a demandé Alice.
Felix semblait avoir oublié le joint, qu’il a laissé s’éteindre entre ses doigts.”
- Enfin, et selon moi, le meilleur conseil qu’il soit pour réussir à écrire des émotions pertinentes et identifiables : Questionner ses propres ressentis. Lorsque je souhaite retranscrire une émotion particulière à une scène ou à un personnage, je questionne en premier lieu mon rapport à cette même émotion :
Comment se traduit l’anxiété chez moi ? Quels signes physiques ? Psychiques ? Au regard de la psychologie de mon personnage, est-ce que ces signes sont pertinents à utiliser ? Puis lorsqu’il me faut être sûre d’être dans le bon état d’esprit pour transmettre cette émotion, je prends quelques minutes pour réfléchir à un moment de mon quotidien dans lequel j’ai pu ressentir cette émotion également. Comment je me sentais ? Comment j’ai réagi ? Quel était mon état d’esprit ?
Cette technique d’abord utilisée dans l’acting ou le théâtre, est un bon moyen de retranscrire des émotions cohérentes !
Attention, évidemment si l’émotion que vous souhaitez écrire est l’une de celles qui pourraient vous “blesser” ou vous mettre dans un état d’esprit sensible, considérez d’utiliser une autre technique. 🙂
Il n’y a pas besoin d’être “triste” pour écrire la tristesse. Uniquement se souvenir de comment cela se traduit et comment cela peut affecter vos personnages.
Voilà ! Avec ces quelques conseils d’écriture, vous pourrez débuter l’approfondissement émotionnel de votre manuscrit sereinement !
Lolita.